SEMPER FORTIS Podcast
Síla tělesná i síla duchovní, kuráž dělat to, co je správné: Podcast věnovaný silovému tréninku a dalším formám cvičení, otužování, stravě a životosprávě obecně, mindfulness, filosofii, psychologii a osobnímu rozvoji.
SEMPER FORTIS Podcast
Posilování s vlastní vahou - jak začít, jak pokračovat, čeho se vyvarovat
•
Pavel Macek
•
Episode 10
Všechno, co potřebujete vědět o posilování s vlastní vahou!
- Jak začít - teď, hned!
- Jak pokračovat - samostudiem i studiem.
- Doporučené zdroje - výuková videa zdarma, ty nejlepší knihy v češtině, a další materiály a zdroje.
- Top level v posilování s vlastní vahou.
- Úskalí posilování s vlastní vahou - na co si dát bacha, na co nezapomenout a čeho se vyvarovat
Odkazy
- Škola síly: Série výukových videí silového a kondičního tréninku ZDARMA!
- Cvičení s vlastní vahou: 5 důvodů, proč trénovat jako vězeň
- Pavel Tsatsouline, Nahý bojovník: Žádné vybavení? Žádné výmluvy!
- GGP: The Great Gama Protocol [ONLINE KURZ]
- Pavel Macek na Instagramu
- Pravidelné lekce a tematické semináře
Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis
www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn